📋 목차스트레스란 무엇인가요?🧠 뇌가 실제로 작아져요💥 신경전달물질의 폭발적 변화📉 기억력 저하와 집중력 감소🎭 감정 조절 능력 붕괴⏳ 장기적인 뇌 손상 가능성FAQ스트레스를 받으면 단순히 기분만 나빠지는 게 아니에요. 실제로 우리 뇌에서는 굉장히 복잡하고 놀라운 변화들이 벌어진답니다. 이런 변화들은 단기적으로는 일시적인 반응일 수 있지만, 반복되고 장기화되면 진짜로 뇌 구조에까지 영향을 미치게 돼요.오늘은 스트레스가 뇌에 끼치는 다섯 가지 충격적인 변화에 대해 과학적 근거와 함께 알려줄게요. 알고 나면 지금의 스트레스를 어떻게든 줄이고 싶어질지도 몰라요. 나도 이 내용을 처음 알았을 때 진심으로 놀랐거든요! 이 글은 2025년 기준 최신 뇌과학 연구들을 바탕으로 작성된 정보예요. 단순한 정보 ..