📋 목차등산 후 발바닥 통증의 원인발바닥 통증 완화 스트레칭 🧘신발과 깔창 선택 요령 👟셀프 마사지와 회복 팁 💆‍♀️회복을 돕는 생활 습관 🍵지속될 때 필요한 치료 방법 🏥FAQ등산은 체력과 정신력을 동시에 키워주는 멋진 활동이지만, 하산 후 발바닥이 찌릿하거나 화끈거린다면 걱정이 되기 마련이에요. 실제로 많은 등산인들이 하산 직후나 다음 날 발바닥 통증을 호소하곤 해요. 그 이유는 단순히 ‘많이 걸었기 때문’만은 아니랍니다.이 글에서는 발바닥 통증의 정확한 원인을 짚어보고, 효과적인 스트레칭과 회복법, 그리고 통증을 예방할 수 있는 장비 선택 요령까지 알차게 알려드릴게요. "내가 생각했을 때", 사소한 통증도 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있으니, 제대로 관리하는 게 진짜 중요하다고 느..